Psichologo įžvalgos
„Iš tavęs nieko nebus“ – frazė, palikusi žymę mūsų gyvenime
Daugeliui iš mūsų vaikystėje ar paauglystėje tekdavo išgirsti frazes, kurios, atrodo, užgniauždavo viltis ir stabdydavo norą tobulėti. Viena iš tokių frazių – „Iš tavęs nieko nebus“. Dažnai tai buvo ištariama suaugusiųjų: mokytojų, artimųjų ar net draugų. Šie žodžiai...
Kaip atpažinti traumas ir padėti?
Psichologinės traumos yra sudėtingos ir subtilios, tačiau jos gali turėti reikšmingą poveikį žmogaus emocinei, fizinei ir socialinei būsenai. Traumos dažnai kyla dėl sunkių, stresą keliančių patirčių, tokių kaip smurtas, netektis, nelaimės ar net ilgalaikis spaudimas....
Rando eksperimentas
1985m. JAV buvo atliktas “Randų eksperimentas”, kuriame dalyvavo 27 vyrai ir 21 moteris. Dalyviams buvo pasakyta, jog eksperimento tikslas – stebėti žmonių elgesį bei reakcijas į išvaizdą bei stebėti ar šis fizinis“trūkumas“ gali turėti įtakos bendravimui.Dalyviai...
Psichologinis saugumas darbe
Psichologinis saugumas darbe tampa vis labiau pripažįstamu veiksniu, lemiančiu darbuotojų gerovę, motyvaciją ir darbo rezultatus. Tai sąlyga, kai pastarieji jaučiasi galintys laisvai išreikšti savo nuomonę, idėjas ar net nesutikti su kitų nuomonėmis nebijodami patirti...
Kaip stresas veikia mūsų fizinį kūną?
Stresas yra neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalis, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tai natūrali kūno reakcija į įvairius iššūkius, tačiau nuolatinis ir nekontroliuojamas jis gali turėti rimtų pasekmių mūsų fizinei sveikatai. Svarbu suprasti, kaip stresas veikia...
Savirealizacija
Savirealizacijos tema šiuo metu yra aktuali kaip niekad. Susimąstyti priverčia nepasitenkinimo jausmas ir mintys, kad tai, ką darau, man nepatinka, nesuteikia prasmės, yra nuobodu ir neįdomu. Natūraliai tokioje būsenoje kyla noras kažką pakeisti – darbo vietą, pobūdį,...